Nylunds träningsutbud:
Styrkepass i grupp
Vi fortsätter med vår succé med styrkepass med fasta grupper en gång per vecka i vårt gym på Nylunds.
Är du intresserad av att träna i grupp?
Skicka oss ett mail med din intresseanmälan: traning@nylunds.se
Start Januari 2022
Träningsdagar:
Tisdagar: 17.00-18.00
Onsdagar: 16.30-17.30 eller 17.30-18.30
Torsdagar: 17.00-18.00
Antal tillfällen: 14 st
Pris: 1.600:-
Ledare: Artur Nylund, Johan Nylund och Björn Johansson
Träningsutbildning bas
För de som vill lära sig mer om styrketräning från grunden och lära dig mer om din kropp och dina muskler finns en gruppträning där vi inkluderat en utbildningsdel. Läs mer om vår Träningsutbildning.
PT – Uno
- Träna med en personlig tränare.
- Du får din träning skräddarsydd efter dina behov, kapacitet och mål.
- Du får hjälp med rörelserna och minskar risken för skador
- Du bir utmanad i ditt sätt att tänka om träning. Ta steget utanför din komfortzon
- Få hjälp med att nå dina mål
- Träningen blir roligare!
Första gången innehåller alltid en genomgång av förväntningar, kompetens och mål för att vi ska hitta rätt träningsnivå för just dig.
Per tillfälle: Pris: 750 kr
Våra tränare är utbildade för att ta hand om dig på bästa sätt.
PT – Due
- Träna tillsammans med någon och dela en personlig tränare.
- Man delar på kostnaden av din PT.
- Att ha en vän som du bestämmer tid tillsammans med är chansen större att träningen blir av
- Få hjälp med att nå dina mål med både PT och vän som pushar dig.
- Träningen blir roligare och mer effektiv!
Första gången innehåller alltid en genomgång av båda med förväntningar, kompetens och mål för att vi ska hitta rätt träningsnivå för just er.
Per tillfälle: Pris: 1 200 kr
PT – Gruppo
Träna tillsammans med PT i grupp. Sätt ihop en egen grupp eller hoppa in en grupp där man delar en PT/expert som hjälper till och utformar träningspasset efter er grupp och varje medlems individuella förmåga. Se vår träningsutbildning där man lär sig träning från grunden. Läs mer!
Alla hjälps åt och stöttar och coachar för att få ut det mesta möjliga av träningen.
Gemensamt kan ni bestämma vilket mål ni ska ha, hur man förbättrar sin hälsa och samtidigt ha det roligt.
Gruppstorlek
Är ni en egen grupp på 3-6 personer– kontakta Johan eller Björn för upplägg och bokning av tid.
Johan Nylund
Utbildad osteopat och massör med lång erfarenhet inom träning och friskvård. Föreläser om hälsa och träning. Ägare till Nylunds Idrott & Hälsa i Lidköping.
Björn Johansson
Utbildad massör, Lic. personlig tränare och löpträningscoach. Har lång erfarenhet som instruktör både i grupp och individuell inom styrketräning, konditionsträning, spinning mm.
Artur Nylund
Utbildad massör och är instruktör på gruppträningar.
Vi fortsätter vår succé med Yogaflow!
Under våren kommer Lina Olsson att erbjuda Yoga på Nylunds under ett antal tillfällen.
Yogaflow – klassiska yogarörelser i ett skönt flöde där vi övar styrka, balans och smidighet.
P g av smittoläget med Corona senarelägger vi starten med två veckor.
Torsdagar kl. 18.30: Ny tid kursstart: 17/2
Lördagar kl. 09.00: Ny tid kursstart: 12/2
Anmälan på e-mail till: olsson.lina@outlook.com
Vi anpassar antalet deltagare i våra grupper enligt FHM restriktioner.
Pris
Torsdagar hela terminen: 1.500 kr
Lördagar hela terminen: 800 kr
Drop-in i mån av plats: 120 kr/gång
Vi planerar att starta en killgrupp. Är du intresserad så hör av dig till Lina.
Välkomna!
 