Välkommen till det personliga gymmet med de stora kunskaperna.

Vår filosofi med styrketräning är att man arbetar med fria vikter på sin egen nivå för att nå de individuella målen som man satt upp. Vårt mål är en hållbar träning för dig hela livet.

Du hittar vårt gym på Skogvaktarevägen 13 i Lidköping. 

Vi har utbildad personal som finns där både för dig såväl som nybörjare och för dig som mer erfaren styrketränare.
Vill du hellre träna i grupp så hittar du våra träningsutbud här!

Vill du träna i våra nya och fräscha lokaler?

Välkommen att ansöka om medlemskap. Vi har begränsat antal medlemsplatser för att ge dig den bästa upplevelsen vid din träning!
Skicka oss ett mail om medlemskap och uppge namn och telefonnummer så återkommer vi inom kort.
Maila oss gärna!

 

I vårt gym kan du styrketräna med fria vikter på din egna nivå.

Som medlem får du:

  • En introduktion i gymmet för att du som ny medlem ska utföra övningarna med rätt teknik.
  • Möjlighet att delta i våra olika Tema-kvällar inom träning och hälsa. Vi utgår från de fyra klassiska basövningarna vid 4 stycken tillfällen. Tid ca. 1 tim.
  • Få tips om styrketräningsövningar av våra tränare i gymmet under bemannade tider.

Öppettider i gymmet: 05.00-24.00

Skicka en ansökan för att bli medlem i gymmet! 
Antalet medlemmar i gymmet är begränsat, så vänta inte med din ansökan!

Ansökan skickas till: E-mail: traning@nylunds.se eller direkt på plats i gymmet.
Uppge namn, telefonnummer och en gärna en kort text på ditt mål med träningen, tidigare träningserfarenheter och varför du vill träna på Nylunds. Välkommen!

Välj medlemskap:

Medlemspris:

Årskort engångsbetalning: 5.000 kr/år 
Årskort månadsbetalning: 500 kr/månad under 12 månader

Halvårskort engångsbetalning: 3.000 kr

 

Tema-tillfällen i Nylunds gym – endast för medlemmar

Välkommen att delta i våra olika Tematillfällen inom träning och hälsa.
Under våren kommer vi att gå igenom de fyra klassiska basövningarna vid fyra tillfällen.
Tid: anslag på tavlan i gymmet och loungen

Följande övningar vid fyra tillfällen:
  1. Marklyft med kompletterande övningar
  2. Övningar som baseras på frågor från medlemmarna
  3. Axelpress med kompletterande övningar
  4. Bänkpress med kompletterande övningar
Kom träningsklädd. Begränsat antal platser för våra medlemmar i gymmet, först till kvarn.
Anmälan till tematillfällena (endast för medlemmar)
E-mail: traning@nylunds.se
eller direkt på plats i gymmet

 

Övriga träningserbjudande:

Vi erbjuder träning i mixgrupp, tjejgrupp eller med personlig tränare. Välj det som passar dig bäst.
Läs om våra träningsutbud

Vår personliga tränare kan även hjälpa till med framtagning av ett program för dina individuella mål.
Boka en Personlig tränare

Uppsägning av medlemskap meddelas skriftligen på mail: traning@nylunds.se

 

Gruppträning | nylunds

”Så håller du motivationen uppe”

I ett fint reportage i NLT den 24 jan. 2024 ger Johan Nylund råd och tips för att träningen ska bli hållbar och räcka länge.

”Det viktigaste är kontinuiteten. och man behöver inte träna så länge, det kan räcka med 20 minuter ibland. Bara att hänga i när motivationen dalar. Och sedan att hitta glädjen i sin träning.”

I våra nya fräscha lokaler på Skogvaktarevägen kommer gymmet att kunna växa i lagom takt. Det finns plats för fler medlemmar i gymmet där man hittar allt från elitidrottare till ändre herrar och damer som vill röra på sig.

Välkommer till vårt gym att bli medlem.

Tack till Cecila Isberg på NLT för en fin artikel.

Artikel i NLT - Jan 2024

Antidopings Policy

Du som vistas i detta gym får inte i något sammanhang använda, inneha, överlåta eller sälja dopingklassade preparat.

Vi på Nylunds har som policy att all träning hos oss bedrivs utan dopingklassade preparat (enligt Wada).

När du tecknar ditt medlemsavtal skriver du samtidigt under ett antidopingavtal enligt ovanstående och att vi vid eventuell misstanke har rätten att utföra ett dopingtest. Skulle detta prov visa sig negativt står vi för kostnaden. Är det positivt står du för kostnaden och ditt medlemsavtal sägs upp med omedelbar verkan.

Johan Nylund / ägare Nylunds Idrott & Hälsa

Styrketräning Nylunds