Positiva effekter vid massage
- snabbare återhämtning.
- snabbare borttransport av slaggprodukter.
- avslappnande effekt.
- ökning av blod- och näringstillförseln, vilket i sin tur påskyndar återhämtningen till muskeln.
- minskade smärtimpulser.
- avstressande, antistresshormonet oxitycin frigörs.
- ger den enskilde en passiv aktivering av muskulaturen.
 